こんにちは！りんご（Instagram @lingo1003020）です。
2歳半になったおたいこ。
と、ほぼ同時くらいに夏風邪を引きまして、1週間くらい自宅保育してました💦
熱が下がってからも咳鼻水がひどくて吐いてしまうこともあったほど。
ほんと、夏風邪は治りづらいものですね。
そして、自宅で過ごしてみて思ったこと。
やっぱり「食事」が大変！
※普段は保育園で給食があり、先生のおかげでほぼ完食させてくれます…
おたいこ、普段からお米をあまり食べません。
朝ごはんなんかご飯一口でも食べればまあいい方。
本当は1食につき80gはご飯を食べたほうがいいといいますが、どーにもムリです。
あんこ「朝は食欲ないのかねえ？どうしたかねえ？」
…いや、朝5時から胃腸フルスロットルというあんたがちょっと珍しいんだよ。
そんなとき、気になってネット、調べちゃうのですよね。
「2歳児 リアルご飯」とか「2歳 朝ごはん 食べない」とか。
すると、出てくる出てくる、かわいい食器に盛り付けられた一口サイズのかわいい食事写真！
それでいて、「手抜きで一口おにぎりです」とかいらんコメント😞
あと、「うち朝ごはん食べなくて～」と言いつつ、「パンとかご飯半分以上食べてるじゃないか！」っていう投稿も少なくなかった！
ということで、これが本当の手抜きご飯。
これが本当の食べないご飯という、我が家のリアル飯をご紹介させていただきます。
※苦情とか「子どもがかわいそう」系コメントは一切受け付けません(笑)
もくじ
和食好みの2歳向けのリアルご飯
ご紹介の前におたいこの食事について軽くご紹介させてください。
好きなもの：お寿司、お刺身、茶わん蒸し、梅干し、焼き魚、トマト。純和食党！
苦手なもの：クッキー、焼き菓子、固いお肉
では行ってみましょう！
＜1日目＞
朝ごはん。
・自家製フライドポテト
・フィッシュソーセージとウインナー
・オクラのおかか和え
・コーンスープリゾット
・ヨーグルトといちごジャム
ちなみに、どの食事にも映ってはいませんがステップアップミルク50～100mlくらいをつけてます。
リゾットは3分の1だけ食べて終了。
ウインナーは1本、フィッシュソーセージ1切れ。
オクラは1切れ（涙）
ヨーグルトだけは完食したし、ご飯もいつもより食べたのでヨシとします。
＜2日目＞
・たまご納豆ご飯→半分
・ナスのフィッシュソーセージはさみ揚げ（前日作ったものの残り）→1口も食べない
・キノコとわかめ味噌汁→完食
・鯖の西京漬け→1口も食べない
・タマゴボーロ→完食
鯖の西京漬けとナスのフィッシュソーセージはさみ揚げは一口も食べませんでした(# ﾟДﾟ)
それに、タマゴボーロを食事の一環として出すのはいかがなものか！？
批判する方もいるかもしれません。
でも、いいんです。
本人、自分で封を切ってお皿に移したので達成感があり、そのせいか喜び勇んで食べてました。
しかも、おたいこはデザート食べてまたご飯にカムバックするタイプ。（これ、わたしもそうなんです…）
だから、とにかく食べればヨシ！
＜3日目＞
・鶏肉と野菜のにゅうめん
・西京漬け
・ヨーグルト（写真の器はカラですが、ここにヨーグルト＆ハチミツを入れました）
・鶏肉と野菜のにゅうめん→完食
・ヨーグルト→完食
西京漬けはやっぱり一口も食べませんでした！
ということで、これは苦手料理入り💦
でも、麺は食べやすいようで完食してくれたので、最高です。
＜4日目＞
・バナナとブルーベリーのヨーグルトスムージー
・キウイ（写真は食べた後のみ残ってます💦）
・干し芋
これぞ映えないトップオブトップ。
食べた量も多くないです。
けれど、おたいこの朝、完食できる量はこのくらいなんです。
ボリューム少なめですが、「食べろ食べろ」と言わないのでわたしのストレスもフリーだし、おたいこも完食できたという自信がついたようで得意げでした。
なのでヨシとします！
＜5日目＞
またまた、質素なご飯です。
ご飯をおにぎりにすると食べることも多いので、おかかむすびにしてみました。
・おかかおにぎり→2口くらいで終了
・アンパンマンウインナー→1本で終了
・梅→完食
好きな梅をメインに食べてた感じです…。
さすがに少ないので、桃を追加しました。
桃も出してあげたら3切れほど食べてました。
朝、フルーツはとてもよく食べます。
朝のフルーツは金！
梅はその日の難逃れ。
ということでヨシ！
＜6日目＞
ご飯をあまり食べないならパンなら！と思って、おじやとともにパンも並べてみました。
・おじや→3口くらい
・しらす→1口
・梅→2切れくらい
・すいか→2切れくらい
・ブルーベリーとキウイ→ほぼ完食
食後の様子はこんな感じです。
もお～、ほぼ残ってるじゃない～！
▼
ちなみに、パンはわたしが一緒に食べたらいいかと思ってデモンストレーションしたので、1切れ減ってますが、食べたのはわたしだけでした。
＜7日目＞
前日の夏野菜をたっぷり入れたケークサレをつくってみたので、それを朝食に！
・バナナブルーベリースムージー→完食
・ケークサレ→一口もたべない
・フルーツ→完食
・スクランブルエッグとしらす→一口もたべない
・ウインナー→半分
・トマト→3口ほど
もう、玉砕ですよ。
「母さん、僕は和食党なんだ！ケークサレなんて気取ったもん、食べないよ」
おたいこがそう呟いているようでした。
それでもスムージーとトマトでビタミン、タンパク質を摂れたのでヨシ！
…いかがでしょうか？
全体的にほんとに食べないなーというのがお分かりいただけたと思います。
そして、わたしのうざったいくらいのポジティブ思考。
そうじゃなきゃやってられません！
＜番外編＞
麺類ならよく食べたよなと思って、おうどんをメインにしてみた朝もあります。
しかし、この結果！
・バナナ豆乳→半分（いつもは無糖にしてますが、この日は特別好きなバナナ豆乳に）
・煮込みうどん→2口くらい
・トマト→1切れ（いつも完食するのに！）
・キウイ→2切れ
・一口混ぜご飯→全残し
・ヨーグルト→完食
さきに大好物のバナナ豆乳を飲んでしまったのも敗因でしょうか。
そして、麺ならいいというわけでもなさそうです💦
食べの悪いパン。
でも、「しっとりしたフレンチトーストならいいかも！？」と思ってつくってみました！
でも、一口も食べない！
もう、パンはあまり好きじゃないんだね…。
フレンチトーストは実は2度目の挑戦で、2度とも食べず。
これも苦手料理入りしました。。。
大好きな卵と牛乳なのになぜ！
2歳児でも外食は週1以上
そんな小食おたいこですが、わたしたち大人が食べ歩き好きな方なので、外食にはよく連れていってます。
外の方が集中して食べることもあるし、ぜーんぜん食べないってこともあるし。
まあ、食べたらラッキーくらいに思ってます。
食べないときは、帰宅してからミルクやフルーツなど食べやすいものをあげてしのぎます。。。
こういう軽い一人前の食事をとり分けてちょうどよい。
カツ丼も大好き。
それでも食べないときもありますが、もう、ムダにがっかりしません(笑)
「自分で開封する」「自分で混ぜる」など、食べる前にワンアクションあると、食べることも多々。
まあ、魔の2歳児。
なんでも自分でやりたい時期なので、そういう環境も大事なのかもしれません。
パン屋さんに行って、自分で選ばせて食べたり。
コンビニに行っておにぎりを選んでお会計してもらって、食べたり。
市販のものは…なんて言ってられない！
なんでもいい、食べればいい！
それに、大人だって買い食いって楽しいもんね★
食べないときもがっかりしない！イライラしない！
いやあ～、人間の子どもってのは本当に食事に手がかかります。
でも、先日の2歳児健診では成長曲線にしっかり入ってました。
小さく生まれてNICUに入っていたのに、もう標準の2歳児です。
保健師さんからは「言葉の発達がすごい！」と褒められました。
近所のママさんからは「同い年なのに、うちの子より大きいねえ」と言われました。
こんな小食なのに、です！
自分でスムージーをつくって
飲むおたいこの図。
なので、そんなに食べないことで焦らない。
ガッカリしない。
イライラしない。
それを心がけていこうと思いました。
かくいうわたしも、実は小食。でも健康です。
親から「食べろ食べろ」と言われてましたが、とってもストレスでした。
これ、親にとっても子にとってもいいことないですよね💦
おたいこの小食っぷりに「あーあ」というときは、あんもなーずにパウチなどをあげます。
そして、その食べっぷりを見るのが、子どもの食べないストレス解消法です(笑)
「うめえ、うめえ」
「食べない」「食事の用意が大変」とお悩みの親御さんも多いかと思いますが、ここにこんなテキトーだけど大丈夫な事例があるよ！
ということでご紹介させていただきました。
どなたかの気持ちがラクになったらうれしいです＾＾
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